每天總是要喝一點茶
文/許玉蓮

每天晚上我們要睡覺,三餐餓了就要吃飯,這是維持人體健康、生命能夠持續走下去的方法。如果到了時候不休息,不吃飯,我們的身體會受不了。喝茶也如是,每天總是要喝一點,不然就不習慣,身體運作就會亂,每天要規定的喝幾口,才能循環着自然走,身體才不會難受。

為何每天喝點茶是那麼重要呢?因我們每天要處理許多工作、家務、財務的事情,忙着做東做西之餘,能夠有一段時間讓緊張的情緒放鬆,那是很有必要的。情緒放鬆,那包括臉上肌肉要放鬆,精神不渙散,心跳放慢,這些可通過泡茶喝茶獲得。

每天最少要有半小時喝喝茶,固定時間讓自己心情收攏,專心享受那段時光。選好一個喜歡的茶,拿一個漂亮的茶杯,倒熱水浸茶,嗅聞徐徐飄上來的芬芳香氣,含着一口茶湯,整個口腔感覺到茶的香味,再喝幾口,慢慢的,五藏六府也可以感覺到茶的滋潤,整個身體覺得暖和暖和。每個茶或多或少都會有一點苦,享受它的苦,就是這點苦,它會讓人頭腦清醒、專注、安靜、心跳放慢、血壓降低。這樣每天喝喝茶,是一段必須的放鬆時間。

我們的身體就像大自然一樣,要有規律,又要有變化。規律是營運正常健康活着,變化帶來生趣與驚喜;喝茶兼具了這兩者的好,我們天天在同一個時段,同一個情境,甚至同樣幾個人喝茶,維持同樣的心跳與血壓,那成為生活的規律。茶有不同種類,泡茶有好多方法,喝茶的人有不同的性情,我們天天享用不一樣的香味,滋養身體帶來新活力,大家也衝擊出彼此間的新智慧,那是變化的樂趣。